Женский Клуб самотерапии
- Для поддержки себя
- Ресурсов
- Самопомощи
- Иммерсивные практики для работы с подсознанием и гармонизации
- Теплое, поддерживающее сообщество
Для чего тебе клуб?
Научишься
любить и принимать себя, чувствовать радость жизни и быть живой
Откроешь
сердце любви
Почувствуешь
покой, энергию и радость
Изменишь
качество жизни и отношений
Обретёшь
новые опоры и вкус к жизни
Что тебя ждёт внутри клуба
Видео- и аудиопрактики
для тела и эмоций — всё для самотерапии в одном месте.
Атмосфера тихого островка
без гонки и сравнения, только поддержка и живое общение.
Авторский путь «Возрождение»
поэтапная работа с твоим внутренним миром, образом женщины, родовыми сценариями, отношениями.
Мария Серебрякова
- Психолог с более чем 20-летним опытом индивидуальной и семейной практики.
12 лет обучаю психологов
- Автор книг:
«Детские страхи и методы их преодоления», «Целительные сказки про Бабушку Ягу», «Массажики-сказки».
- Сейчас готовлю две новые книги — «Смехотерапия в семье и в жизни» и «Я, ты и мир».
- Веду подкаст в издательстве АСТ, выступаю на ТВ и радио, пишу статьи.
- Клуб «Праздновать жизнь» — квинтэссенция моего пути.
Я вложила сюда всё — личный опыт, годы терапии, обучение и практику, чтобы у тебя был надёжный инструмент для возвращения к себе и радости жизни
Сердце клуба — иммерсивные практики
Это проективные техники, которые воздействуют на подсознание, обходят рациональный ум и включают естественный самоисцеляющий потенциал психики.
Работают через образы и метафоры пока ты их слушаешь и представлчешь, помогая.
Помогают проживать и отпускать подавленные эмоции.
Заменяют деструктивные программы на новые, конструктивные.
Помогают интегрировать утраченные части и возвращать целостность.
Эти практики — твои личные инструменты внутренней поддержки:
- проживать и отпускать эмоции
- контейнировать любые эмоциональные состояния
- трансформировать старые программы
- возвращать живые части себя
- восстанавливать чувство ценности
- видеть добрый замысел твоей жизни
- активизировать твоего внутреннего терапевта
Это не просто техники — это живая привычка бережно заботиться о себе в любой момент
10 ведущих направлений психологии объединяются в интегративных практиках:
- эмоционально-образная терапия
- системные расстановки
- полевая терапия
- арт-терапия
- гештальт-терапия
- понимающая терапия
- когнитивная терапия
- психоанализ
- процессуальная терапия
- телесные практики по Вильгельму Райху
- когнитивная терапия
Все эти практики пройденные мной в личной терапии и обучении.
После этого я собрала их в пространство клуба, чтобы каждая могла использовать их самостоятельно для гармонизации, контейнирования и возвращения к себе, ещё больше.
Все практики можно применять не только для самотерапии, но и в работе с клиентами (взрослыми и детьми).
Внутренний терапевт — твой главный ресурс
У каждой женщины есть внутренний терапевт — функция психики, которая знает, как исцелять и восстанавливать нас.
Обычно мы направляем эту силу на других.
В клубе ты научишься включать её для себя.
Ты сможешь:
- бережно работать со своим внутренним материалом,
- исцелять травмы,
- устанавливать новые программы и состояния через образы и метафоры,
- управлять процессом своей самотерапии.
Эти процессы будут работать изнутри, мягко изменяя качество твоей жизни
Вернуть себе жизнь - легко
Мы, женщины, часто живём для других и заботимся о себе в последнюю очередь.
Накопленная усталость, тревога и вина приводят к тому, что мы теряем контакт с собой.
В клубе ты научишься мягко возвращаться к себе,
понимать, что с тобой происходит.
И шаг за шагом восстанавливать внутренний баланс и вкус к жизни.
Практики короткие, всего 5–10 минут. Но они все глубоко воздействуют.
Сезон ВЕСНА 26
Тема сезона: С собой — нежно
Весенний сезон в женском клубе посвящён восстановлению контакта с собой: телом, чувствами, желаниями и внутренней опорой.
Это трёхмесячный процесс постепенной психологической настройки после периода зимы, усталости, перегрузки.
Структура сезона
Март — Пробуждение
Работа с состоянием и ресурсом.
- замедление
- телесная чувствительность
- осознание накопленного напряжения
- мягкое восстановление энергии
Апрель — Раскрытие
Исследование желаний и границ.
- право хотеть
- отделение своих потребностей от ожиданий окружающих
- формирование здоровых границ
- возвращение живости
- заземление
- отпускание паттернов выживания, которые мешают и больше неактуальные для жизни
Май — Цветение
Укрепление внутренней устойчивости.
- опора на себя
- уверенное проявление
- снижение внутренней критики
- развитие способности быть видимой без перегрузки
- финансы, изобилие внутренние и внешние
В формате клуба
В течение сезона участницы получают:
- психологические практики
- 50 практик на Геткурсе
- сопровождение в формате круга
- возможность постепенной интеграции изменений в повседневную жизнь
Сезон подойдёт тем, кто хочет восстановить внутренний баланс, снизить уровень напряжения и научиться выстраивать отношения с собой более бережно и устойчиво.
Программа сезона
9 специалистов и 14 мероприятий
Отзывы о клубе
Форматы участия
1 990₽
- 25 иммерсивных практик.
Интегративные проективные аудио- и видеотехники, работающие с глубинными слоями психики. Можно использовать для самопомощи, в работе с клиентами и в заботе о детях. - 15 видеопрактик.
Короткие упражнения для восстановления энергии и снятия тревоги. - 5 глубинных практик для работы с тенью.
Бережная встреча с непринятыми частями, интеграция внутренних конфликтов и возвращение - библиотека знаний
- стоимость доступа к материалам библиотеки на 30 дней с дня оплаты
- при покупке 90 или 180 дней действует скидка
- в этой форме участия нет практик по теме месяца
2 990₽
- 25 иммерсивных практик.
Интегративные проективные аудио- и видеотехники, работающие с глубинными слоями психики. Можно использовать для самопомощи, в работе с клиентами и в заботе о детях. - 15 видеопрактик.
Короткие упражнения для восстановления энергии и снятия тревоги. - 5 глубинных практик для работы с тенью.
Бережная встреча с непринятыми частями, интеграция внутренних конфликтов и возвращение - библиотека знаний
- сообщество в закрытом канале Telegram с поддержкой и каждодневными практиками и домашними заданиями по теме месяца
- вебинары по теме месяца
- стоимость участия в клубе на 1 календарный месяц
- при покупке 3 или 6 месяцев действует скидка
29 990₽
- 25 иммерсивных практик.
Интегративные проективные аудио- и видеотехники, работающие с глубинными слоями психики. Можно использовать для самопомощи, в работе с клиентами и в заботе о детях. - 15 видеопрактик.
Короткие упражнения для восстановления энергии и снятия тревоги. - 5 глубинных практик для работы с тенью.
Бережная встреча с непринятыми частями, интеграция внутренних конфликтов и возвращение - библиотека знаний
сообщество в закрытом канале Telegram с поддержкой и каждодневными практиками и домашними заданиями по теме месяца
- вебинары по теме месяца
- 2 индивидуальные сессии
- личная иммерсивная практика
- стоимость участия в клубе на 1 календарный месяц
- при покупке 3 или 6 месяцев действует скидка
ИП Семашко Мария Леопольдовна
ИНН 504709646797