В этой практике мы пойдём в «Мне можно» через тело.
Будем чувствовать себя, своё тело, свой центр: где моя опора, где моё место, как я ощущаю себя, когда просто есть.
Тело очень мудрое. Оно помнит то, что мы не всегда можем объяснить словами, и часто быстрее головы показывает наши запреты, страхи и напряжение.
К «Мне можно» можно идти через чувства и образы.
А в этой практике мы пойдём через тело, ощущение опоры и возвращение к себе.
Я есть. Я чувствую себя. Я занимаю своё место. Мне можно.